Завтра на яичную диету!=)Всем привет!

Привет мои Худышечки!
В общем я была в "принудительном"зажорчике!))))
В понидельник день вроде как был уже прожит!Но тут к нам ночью гости приперлись(они в англии были всего пару дней)В общем всю ночь болтали,пили,кто пиво,кто сидр :NY17: .Я свинья такая съела 3-и куска черного хлеба с паштетом.И еще захомячила по 3-и куска ветчины завернутых в сыр(!)-Кошмар!Вобщем сожрала лишних 1150-1200 ккал

Но молодец,несмотря на гостей,на другой день(вчера) всеравно пошла гулять,и попрыгала под Джиллиан 20 мин(зато гантельки и тренажер пропустила,свинья такая!)
Так,что дальше.А. Значит вчера,опять пили,и делали барбекю(погодка скажу я вам совсем не барбекюшная,весь день марасило,вечером вообще ливень как вдал)))Я съела 3-и больших куска горбуши(с барбекюшницы)и много салата.А вечером еще пакет мидий втоптала в винном соусе.Хорошо там ккал немного,тока 109 ккал на 100г(В общем вчера влупила хороших 1500 ккал),и это ооочень дофига,если учесть что я оринтировалась на 400-500-600 ккал в день..(про алкогольные ккал я молчу,ну нафк!))
------------------------------------------------------------
В общем сегодня как прилежная девочка,я ела только салат,и 3-и груши.
Седня уже не гуляла,а бегала наконец.Правда если это же расстояние я проходила за 50-55 мин.то пробежав окозалось всего 35 мин.Мне как то маловато,нужно будет увеличивать дистанцию.
Попрыгала под Джиллиан. 50 мин.тягала гантели,сидела на тренажере и на полу тренировала попные мышцы.))) :dance2: Вобщем гоняла себя свинью такую!))На весы не становилась,ну их нафиг.Сто баллов у меня привес.Может и небольшой,но настроения портить не хочу.
Вот завтра сожусь на новую диету.Яицную.Ужестаченную.)))(Саша мне её подогнала,спасибо ей)

===========================================================================
Суперяичка

""1 и 2 день одинаково:
завтрак, обед и ужин : 1 яйцо, кофе (чай), яблоко

3 день
завтрак 2 яйца кофе (чай)
обед говядина 100гр отварная, шпинат или листья салата
ужина нет

4 день
завтрак -1 яйцо кофе(чай)
обед рыба отварная или паровая (любая) 200 гр
ужин 2-яйца

5 день
завтрак-2яйца кофе (чай)
обед рыба отварная или паровая 200 гр, 1 помидор
ужин 1 яйцо

6 день
завтрак- 2 яйца кофе (чай)
обед отварная говядина 100 гр
ужин телятина (крольчатина) отварная 100гр

7 день
завтрак-2 яйца кофе(чай)
обед: цыпленок 200гр (без шкурки), овощи любые 100 гр
ужин цыпленок 100 гр (без шкурки)

Во время диеты ежедневно выпивать 6-7 стаканов воды, сброс веса при строгом соблюдении составляет до 5 кг за счет сочетания продуктов м\\у собой. ""
======================================================================
Анекдотики
------------------------------------
У меня идеальная фигура, но лишний вес ее скрывает
-----------------------------------
В аптеке:
-Дайте, пожалуйста, 3 упаковки таблеток для подавления аппетита
-о_О Но я же вам полчаса назад продала 15 упаковок
-Я не наелась
------------------------------------
Домохозяйка на приеме у врача-диетолога:
-Доктор, в последнее время мне постоянно чего-то не хватает
-Ну-ну, расскажите, как проходит ваш день
-Утром я встаю в 7:00, бужу детей и сажусь с ними завтракать. Съедаю бутербродик с сыром, бутербродик с колбаской, бутербродик с икоркой - но вы не думайте, доктор, бутербродики маааленькие. За старшим сыном доедаю яичницу, за младшим доедаю кашку - но вы не думайте,доктор, там совсем чуть-чуть остается. Затем отвожу старшего ребенка в школу, младшего - в сад и в 9:30 сажусь пить кофе с пирожеными. Съедаю одно заварное, одну "картошечку", один чизкейк - но вы не думайте, доктор, пироженые мааааленькие. В 11:30 я сажусь за поздний завтрак. Кушаю в основном салатики-капельку Оливьешечки, немного "Цезаря", чуть-чуть салата из свежих овощей....
Доктор:
-Стоп-стоп-стоп! Я понял, чего вам не хватает! Вам не хватает второго желудка.
-----------------------------------
Диетная молитва.

Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть.
---------------------------------------


Итого седня сожрано-овощи(огурец,салатные листья,морковочка,зеленый лук)-100 ккал, 2 ч.л. подсолнечного нерафенированого масла-100 ккал, 3 больших груши-195 ккал,1 ч.л. меда - 35 ккал Итого ~ 435 ккал
---------------------------------------

Девочки Всем Отличного Настроения!И только Полезного Питания!