Блог Ната-Рас

Девочки, кто худел на диете Протасова, скажите, можно ли кушать вареную свеклу или только сырую? А то я очень её люблю в вареном виде.

Красавицы- я тоже хочу к вам!!! Раньше я как-то все начинала "свои диеты"- то просто голодала, то просто не ела мучное и т.д... А вот недавно наткнулась на сайт и решилась серьезно начать "красиветь"!.

Вчера навстречу шла девушка лет 25 - одета в короткие шортики и топик под грудью.НО-её вес кг 85, живот в 3 складки из-под топика висит над ремнём, руки,как булки, а ноги-не опишу даже....
Но, ладно, лишний вес и т.д... Но так одеться с такой фигурой... Меня иногда поражает, как люди могут не комплексовать совсмем.

Девоньки! Вчера была на общественном пляже весь день-насмотрееелась! Весь день наблюдения делала.
Вот куда надо ездить, чтобы самооценку повысить! среди всех полураздетых женщин чувствуешь себя прямо-таки стройняшкой-моделью!!! Столько, оказывается, проблемных зон открывается, когда юбки-брюки-корсеты снимаются!!!

Девоньки-красавицы, хочу поделиться радостью-есть результат! Отсидела неделю-неплохо, совсем даже.... вес почти стоял 4 дня, а сегодня порадовали весы. Итого за неделю-отвес в 3 кг. Пью воду, ем овощи и творог- пока не надоело ничего из этого... На печеньки-пирожки не тянет.

блин! сегодня я без обеда! пол-дня по делам бегала- очнулась уже в 5 часов, вспомнила, что не ела... ужас!))) стакан ряженки+йогурт и 2 яблока были моим типа полдником... вот как пить дать, это никак не повлияет на вес- он держится 3 дня, и завтра так и останется!!!

Что за издевательство?.. Пять дней пробыла на диете, а вес как-то не тает-встал!. Можно подумать, что я всю жизнь питалась только овощами с кефиром/творогом и жирела от них!!!...
Вчера даже от "положенного " яйца отказалась и на ужин -только яблоко...больше и не хотелось есть.
И как я выдержала, жаря вкуснячие пироги семье и готовя плов? раньше б так этим нахомячилась!!!

Анекдот для всех нас...
4 дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все как в тумане...Очнулась, когда запивала шоколадку борщом!
никто так не срывался?

Девочки, кто уже похудел или давно в процессе!!!!
Подскажите- я только начала....
Как во время похудения сохранить упругой кожу и не допустить обвисания - на животе, груди?....

Жира в моём организме сейчас 33%.
Процент жира очень высок, нужно значительное похудение.
Рассчитать процент жира в организме на сайте www.nadietah.ru