Блог Selena.L

С понедельника собираюсь на Протасова перейти. Вес, зараза, встал на 59 и никак я сдвинуть его не могу. Может диета Протасова мне поможет. В общем, продукты мне все подходят, голодно быть не должно, к тому же сейчас лето, самое время для Протасовки)

Вчера был последний 6 день диеты. Ела только яблоки, не знаю почему, но захотелось именно их. За весь день съела около 5 штук. Больше в меня не вместилось)
Итог за вчера - 400 гр.
За всю диету сбросила 4 кг.
Результат, на мой взгляд не плохой.

С завтрашнего дня, сразу после 6-ти лепестков, собираюсь сесть на свою любимую диету) Она очень полезна для кишечника, чистит его капитально.

Самый ужасный день для меня. Так как я ненавижу творог! Из положенных мне 400 гр. смогла осилить только 200. Зато творог оказался очень сытным. Весь день есть не хотелось. Вечер тоже прошел без буйства аппетита.
Правда после последнего приема пищи, меня от творога чуть не стошнило.

Позавчера снова заварила гречку уже давно знакомым мне методом, т.е. залила кипятком и оставила на ночь.
Вчера весь день ее ела и пила кофе. Итог - 400 гр.

С утра пребываю в отличном настроении! Весы показали - 1 кг. В куриный день, как многие уже писали, скидываешь много. Не набрать бы теперь на злаках(

Сегодня весы меня порадовали! Вернулся мой 61 кг, после незапланированного обжорства.
Вчера ела салат из помидор, огурцов, лука и маслин. Заправила оливковым маслом. После шести не ела.
Итог - 500 гр.
Еще ужасно раздуло живот, пришлось крутить обруч, после которого сразу его сдуло)

Ну наконец-то, начала приходить в норму. Сегодня весы показали цифру 61,5.
Вчера, на рыбном дне, утром съела 100 гр. семги, в обед 250 гр. лосося в собственном соку, весь день пила зеленый чай, не ужинала. Вечером аппетит был зверский! Но я не сдалась!

Итак, после бурных выходных начинаю все заново. Сегодня провела разгрузочный день на томатном соке. А с завтрашнего дня начну с рыбного дня новой диеты! Уже закупилась продуктами и составила меню. Осталось только продержаться, но думаю, что после гречки у меня с этим проблем не будет)))

Даже страшно смотреть на весы. Выходные прошли уж очень бурно! В пятницу наелась до отвала. В субботу более менее себя контролировала. А в воскресенье пошла на день рождение и снова налопалась. Думала, сегодня посижу на томатном соке. Так нет же, начальница решила проставится за медаль и я снова набила свой живот до отказа. Да еще и КД тут как тут, раздуло как шарик(