Блог kiraflight

Итак, сегодня попробую пойти опять в бой. Что планирую.
1.Разгрузочные дни на воде с добавлением грейпфрутового сока понедельник-среда-пятница.
2. Посидеть на моносыроедении около месяца если выдержу. Пока нацеливаюсь до следующей среды.
3. Велотренажер каждый день начать с 15-30 минут. увеличить до 1 часа в день
4. Посещение бассейна и сауны 3-4 раза в неделю.

Катастрофа!!! Всю жизнь на диетах. Долгое время удавалось держаться более менее. А теперь у меня совершенно нет силы воли... пытаюсь заниматься, пытаюсь держать различные диеты и срываюсь. Не могу себя полюбить... нет серьезной мотивации