:ny13-28.gif: Весь ноябрь и декабрь праздновала Дни рождения: то свои семейные, то друзей и родственников. Поэтому похвастать результатами похудения не получится. Хорошо, что не прибавила в весе.
И я посвятила его себе любимой.
Купила новую сумку замшевую, цвет - черный и синий. Теперь надо найти перчатки синие.
Сегодня была в фитнес-клубе на занятии Aero Mix. Понравилось именно то, что разные техники чередовались. Еще хочу посетить танцевальные занятия.
Завтра пойду к косметологу. Хочу побаловать свое личико чем-то приятным, в процессе похудения стали заметны морщинки.
Вес потихоньку двигается в меньшую сторону. Самочувствие так себе, все равно изжога дает о себе знать время от времени. Лечение не помогает. Хочу опять вернуться к диете Дюкана. Мне не хватает четких правил питания, без них какой то сумбур в моем меню.
У меня все отлично! Я даже приспособилась к праздникам. В кафе вообще без проблем, все съеденное и выпитое компенсируется танцами. Домашние праздники менее активные, там я кушаю только белки с овощами. Тортики прошу с собой для дочери. Иногда удается отказаться и от спиртного, а бывает такая компания, что и крепкие напитки идут в ход. Так что праздничные застолья процессу похудения не помеха.
Полтора месяца худела по системе Дюкана. Был хороший результат, все нравилось. Потом вдруг ухудшилось самочувствие: боли справа под ребрами, хроническая изжога. Четыре недели пыталась самостоятельно исправить ситуацию, регулируя диету. До конца восстановить самочувствие не удалось.
За вчера, 09.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии