Как найти золотую середину?

Сегодня вес в районе 66,5 килограммов. В субботу был 66,1. Но мучили сильный голод и слабость.... Стоило поесть нормально, слабость исчезла, появилось желание что-то делать, настроение улучшилось....
Сейчас вот стою перед выбором - или питаться как на прошлой неделе, чтобы вес хорошо уходил, но ужасно себя чувствовать, или изменить рацион, но не рассчитывать на хорошие результаты в ближайшее время.....