Итоги послепасхальных ужинов налицо - прибавила 600 гр к контрольной отметке. Пора продумать систему питания и составить график тренировок. Из еды сегодня утром были бананы, печенье и чай. Дальше будут вода и отвар шиповника и это не диета, а просто вырвали зуб и рекомендовали до вечера не есть.
Вот и закончился Великий Пост. В Пасхальное утро мой вес был 63.7 кг. План достичь шестидесяти пятикилограммовой отметки удалось перевыполнить!!! И без особой борьбы с организмом!
Вот и достигла я своей заветной циферки в 65 кг. Сегодня Страстная пятница, а значит есть ничего нельзя. Пью воду и тешу себя мыслью, что послезавтра Пасха!
Пилатес, ванна с пеной, куча кремов, большая футболка и любимая музыка.... Как же я могла забыть, как это круто..... Ребенок ушел к бабушке, любимый мальчик уехал на вахту на Север, я дома одна..... За последние месяцы спортом занималась редко, а пилатесом вообще в прошлое лето в последний раз..... В итоге - дряблое тело и даже 65 кг намного хуже смотрятся, чем раньше......
Сегодня Светлый праздник Вербного Воскресенья. До окончания Поста осталось совсем немного. Несколько часов назад впервые за это время ела рыбу. Родственники в один голос заявляют, что сильно похудело лицо. Давно не взвешивалась.
Сегодня утром весы показали уже 65.6. Я рада. Так надеюсь вновь вернуться к 65 кг. Всего три кг позади, а уже не ощущаю себя такой толстой. Думаю, 65 - как раз мой комфортный в плане психологическом рубеж. Далее совсем уходят щеки.... Питаюсь неплохо. Мясо, яйца и молоко по ночам не снятся.
И еще одна неделя Поста позади. Держаться помогают мамины соления. Уже успела пережить два банкета и несколько приходов гостей с вкусняшками... Держусь... Сегодня утром наконец-то пила кофе с горьким шоколадом.... вкуснотищщщща!!!!
Выходные наступили. Ура-а-а-аа, можно добавить в еду растительное масло!!! Ела много фруктов. А еще, по совету друзей, для бутербродов купила авокадо. Не знаю почему, может от недостатка жиров в пище, очень понравилось. Просто намазывала мякоть на хлеб, сверху оливки, и в рот....
Сегодня пришла с работы. Вес 66.9. Продолжаю питаться как задумывала - без мяса, масла, молока и яиц. На этой неделе в тефлоновой сковороде жарила рис с морковкой и луком. Кушала с салатами различными, солеными овощами, делала фруктовые миксы. Пока все хорошо.
За вчера, 07.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии