Блог dinara

Началась третья неделя Поста. Вчера был день расслабления. Можно было выпить немного вина, в пищу добавить масло. Был очень вкусненький ужин с фруктами и теплыми бутербродами с солеными овощами и оливками. В субботу готовила постные драники.... Настроение отличное, на мясо пока не тянет.

Вес колеблется от 67,3 до 67,6. Самочувствие нормальное. Только вот очень с "белым другом подружилась".... Может, организм очищается? В рационе - картофель, фасоль, соления, свежие фрукты и овощи. Из недиетического - хлеб и повидло.....

Сегодня на весах, наконец-то увидела семерочку. Это супер!!! Голода нет, из спорта пока кроме бодифлекса, обруча и гантелек тоже ничего. После обильных в плане еды выходных ,в понедельник особенно ничего и не хотелось. Были бананы, семечки, хлеб, кисель, огурец.

В выходные слегка расслабилась, ела много.... Из запрещенного списка - ничего....

Вчера день прошел неплохо. Ела гречку, овощи, фрукты. К вечеру настроение испортилось, рацион тоже. Пила чай с хлебом грубого помола и повидлом. Спортом занималась сегодня с утра. 15 минут бодифлекса привели мышцы в тонус.

Вчера был день сухоедения, т.е. употребления пищи термически необработанной и без добавления масла. В меню были фрукты, овощи, орехи и немного хлеба. Полноценно спортом позаниматься не удалось, что-то случилось с шеей, скорее всего растянула мышцу. Были только обруч и гантели.

Привес 200 г

Минус 600 г.

Пришло время душевного и телесного очищения, тренировки воли.... Сегодня я присоединяюсь к верующим страны и начинаю великий пост. Сегодня первый день - один из самых строгих и тяжелых из его 48 дней. Полное воздержание от пищи. Но я выдержу. Я в этом уверена.
А это календарь поста с 7 марта по 23 апреля.

Питание в Великий пост

Девочки, поругайте меня, пожалуйста!!!!!!! Я - настоящий позор сайта! Я слетела с катушек! Я нарушила все данные себе обещания!!!! Я испортила все, чего добивалась.... Я опять ТОЛСТАЯ!!!!!!!!!