День 4

Встала в 7.45
Вес 61 кг. За 3 дня минус 1,1 кг. Пока это промежуточный итог, буду смотреть за неделю.
8.00 - чай
9.30 - мюсли с молоком, бутерброд (черный хлеб, вар. колбаса, огурец), чай
11.30 - овощной салат с легким майонезом, кусок белого хлеба, чай с сахарозаменителем
13.00 - банан
15.30 - куриный суп, половинка груши
17.30 - филе-о-фиш, картофель фри, капучино
22.30 - 400 мл пива, 20 гр рыбки :(