20/50

Всем привет.

как и обещала вчера,сегодня взвесилась и помералась.

итог:
-2,3кг
-17,7см(по всем меркам)

конечно, отвес мог бы быть больше,если бы я питалась правильно и не нарушала режим питания. но есть большой +: теперь ем меньшее количество пиши.
думаю,что вы меня простите, если я отойду от первоначальной цели(50 дней заниматься бодифлексом и не взвешиваться и не измеряться. когда я пришла на этот сайт, я не знала, что соберусь замуж, поэтому ставила такие цели, но на свадьбе хочется выглядеть красиво, поэтому "мягкий метод" остается позади и впереди только серьезная работа над собой)и буду помимо бодифлекса питаться правильно(м.б. сяду на диету или буду питаться по системе -60)и буду контролировать свой вес, дабы видеть результаты. тк очень тяжело ограничивать себя, заниматься и не знать, что происходит с твоим организмом.
итак, с сегодняшнего дня преступаю к следующему этапу похудения!!

всем удачи и отвесиков!!!!