Блог snegenika

сегодня был крахмальный день, правда прошел немного не так, как я бы хотела

завтрак:
-киви
-груша

обед:
-салат с капустой и морковью
-картофель с опятами(к моему сожелению риса или пилава в столовке не оказалось и тк я картошки не ела давным давно и она разрешается в крахмальный день, то позволила себе чуть-чуть)

ужин:

пришла с работы, выжатая как лимон...

вчерашний белковый день унес с собой 400гр :banana:
сегодня у меня крахмальный день

_
всем приятного похудения

подошел к концу 17 день(белковый)
сегдня ела вкусняшки целый день!!! так люблю мяско, мммм :food2011:
завтрак:
-киви
-апельсин

обед:
-тушеная капуста
-свинина в яйце
-чай с лимоном

ужин:
-куриное филе, запеченое с красным болгарским перцем, укропом и чуть-чуть сыра
-перец (из домашних закруток)

в течении дня выпила больше 1,5л воды.

после вчерашнего фруктового дня отвес -100гр

закончился 4 цикл 90-ки
было потеряно 1,1кило

итак, подошел к концу 16 день 90-ки, был фруктовый день и за день было съедено:
завтрак
-киви
-груша

обед
-1/2 помело
-1/2 банана

ужин
-1/2помело

целый день занималась уборкой и поесть было некогда, зато чувтсва голода не было

ура-ура-ура!!! отвес -200
сегодня у меня фруктовый день. моожет быть на обед все-таки съем салат с капустой, но еще подумаю...
сегодня вечером подведу итоги 4 цикла

сегодня был крахмальный день
за день было съедено:
на завтрак киви и апельсин
на обед рис с фасолью, луком и морковью
на ужин тоже, что и на обед

вчера не успела отписаться, был углеводный день. а вечером ходили к родителям в гости на пироги
завтрак
-киви
-апельсин

обед:
-макароны с подливой
-свекла с черносливом
-чай с лимоном