Блог snegenika

девочки, я вот не понимаю, некоторые из вас в дневниках пишут, что похудели на 1,5-2,0кг на несколько дней или неделю и говорят, что МАЛО. а что вы хотели то?? вы же свои кг не за один день набирали, соответственно и вес уходит не быстро. я вообще считаю, что если в неделю уходит 0,3-0,5кг это уже супер, конечно хочется, чтобы все исчезло в один момент, но так не бывает!!!

ура!!ура!!ура!! :jump1:
наконец-то отвес!!!а то мой кд-выходной зажор все портил!!!
иду дальше, сегодня у меня 12/90 день фруктовый!
всем удачи в похудении

вчера времени не было, поэтому отпишусь сегодня.
был углеводный день и мое меню было такое:

завтрак:
-1 киви
-1/2 яблока

обед:
-макароны с подливой
-салат с капустой

ужин:
-пирожное
-чай
хоть и нужно было еще по системе съесть полоску черного шоколада, я отказалась, тк из-за выходного зажора до сих пор привес был!!!

ура, почти вернулась к пятничному весу, больше таких выходных не хочу!!!

итак, подошел к концу 10 день(крахмальный).
сегодня без нарушений, ура!
завтрак:
-1/2яблока
-1мандаринка

обед:
-пилав(рис с овощами и шампиньонами)
-салат с капустой и морковью
-чай с лимоном

ужин:
-пилав
-кваш. капуста

да уж... после этого цикла похвастаться мне нечем, отвес - 300
и это хорошо, что он вообще есть, тк все выходные злостно нарушала, мб повлияли и кд, но это не оправдание!!!
нужно взять воля в кулак и продолжать дальше!!!

суббота:
-3 мандарина
-салат с курицей и ананасом
-1 апельсин
-2/3 памело!!!!!!!!!
-калитка(ходила в гости к бабушке)
-чай
-фруктовый салат
-4 дольки шоколада с возд.рисом
-капуста квашеная

девочки, нужен пинок, помогите, что-то я распаясалась и вчерашние мотивашки мне не помогли!!!!
сегдня только и жую!!! и превес +400!!!жуть
с утра поела салата с курицей и ананасом, на обед съела калитку с чаем, а в итоге за день:
-3 мандарина
-салат с курицей и ананасом
-1 апельсин
-2/3 памело!!!!!!!!!
-калитка(ходила в гости к бабушке)
-чай
-фруктовый салат