Протасовская диета | III день

Всем привет. Вот и начался третий день Протасовской диеты. Еще только 14:30, так что я буду дописывать этот пост вечером. Напишу, что успела сделать. Спала сегодня мало, но постараюсь привести режим в норму.
Итак, о еде. Сегодня купила агушу, йогурт активия, кефир активия, зерненый творог, молоко (правда, 2,5%, придется, наверное, разбавить), капусту белокочанную, свеклу, зеленый лук, чеснок, чтобы разнообразить меню, а также яблочки Грэнни Смит, так как советуют на Протасовке именно их и другой сорт зеленых яблок, до этого ела, делала сок и замораживала, как мороженное обычные зеленые яблочки, которые растут у меня на даче.
Позавтракала я зерненым творожком (загрузила его фотографию), вкусный, но солоноватый, перекусила огурчиком, вообщем то, не голодная, поела сегодня черники, думаю, не очень страшно, но все же яблоки есть не буду, думаю, фруктозы достаточно. Кто еще сидит на протасовке? с какого дня заниматься начинаете? Вчера под Джиллиан М. позанималась (Курс 30-ти дневный), теперь мышцы побаливают, хотя до этого спокойно занималась, сейчас все же есть слабость небольшая.
Дописываю. Сегодня не позанималась, так как ноют мышцы и небольшая слабость, но прогулялась вечерком, на обед скушала салатик из сырой свеклы и сырой морковки, натерла все на терке, залила активией "легкой" 1,5%, схомячила, осталась довольна, хоть свекла и горчила слегка, на ужин омлетик из одного яйца с базиликом, петрушкой и зеленым лучком. Ела огурцы постоянно, на протяжении дня.
Ощущения от третьего дня довольно приятные, хоть и погрешила сегодня, съев черники немного.
Так как нахожусь на даче, взвеситься не могу, в субботу в Москву уеду, обязательно напишу вес, самой интересно:)
Жду вашу поддержку, девушки:)