Проснулась

с невыразимым ощущением счастья! Мне даже показалось, что это ночь с пятницы на субботу, когда пробуждаешься с мыслью "не надо никуда спешить, жизнь прекрасна" ))) Просто я в кои-то веки выспалась!!! ))) Проспала положенные 8 часов)
Отвес 1.400 г. Здорово!!!
Вы думаете, я вчера кефирничала вечером, как наметила? ) Щаззз ) Как разобрало меня после кефирного котейля!!! Слопала несколько кусков хлеба, горсть грецких орехов, выпила стакан молока. И ощутила небывалое удовлетворение )))
Наверное, не надо переть против природы. Как только начинаешь жить в гармонии с собой - тело охотно сотрудничает с головой в похудательном деле.
Просто у людей сбились какие-то настройки: мы ощущаем аппетит вместо голода, неудовлетворенность вместо усталости и т.д.
С утра покорячилась немного: стала практиковать йогу для похудения, совмещая ее с бодифлексом. Во время выполнения асан ощущение такое, что тело в проблемных зонах вытягивается, уплощается. При ближайшем рассмотрении простые асаны представляют собой не что иное как знакомые скручивания и упражнения для укрепления мышц спины. Полна решимости продолжать йоговский комплекс.
В таких позитивных мыслях я приперлась на работу и пишу этот пост.
Желаю вам удачного дня и удачного похудения!)