Без диеты.

Главные вкладки

пт., 24.04.2009 - 12:09 — Ринат

Второй день без диеты. Вчера побаловался. Ел, что хотел и сколько хотел. Итог вес 115.4 кг (плюс 1.3 кг), объем талии 122 смс, бедер 112 см. Сегодня коней придержал. Завтрак - тушеная капуста. Бокал минералки. Обед - бокал минералки и через полчаса - мюсли на молоке. На ужин, что нибудь легкое в охотку. Завтра снова в бой.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — пт., 24.04.2009 - 12:10

а главное(!!!) СНОВА В БОЙ;)))))
и правильно))))удачи))))

с 20 апреля готовлюсь к 1 мая!

Ринат — пт., 24.04.2009 - 13:55

Спасибо. Покой нам только снится!

Мадемуазель КУ-КУ — пт., 24.04.2009 - 12:42

Хорошие результаты и отличный настрой! Желаю дальнейших успехов!!!

Ринат — пт., 24.04.2009 - 13:54

Спасибо. Вам того же.

June — пт., 24.04.2009 - 12:59

рацион немного скудный, организм не любит голода, может замедлить обмен веществ, в любом случае ниже 1000 калорий в день опускаться не стоит, может, даже 1500 для начала, и разбить приемы пищи на 5-6, но порции делать небольшие, чтобы желудок сокращался. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Ринат — пт., 24.04.2009 - 13:53

Спасибо большое. Это один из самых ценных советов, которые я получаю, при избавлении от лишних килограммов.

Изображение пользователя мур.

мур — пт., 24.04.2009 - 14:00

мясо обязательно! белковая пища тратит 30% своего коллоража на переваривание, и белок это то из чего строятся наши мышцы. если его не кушать в достаточной мере, то организм начинает жечь мышечную массу, а это приводит к замедлению метаболизма м как следствие к последующему набору веса. я тебе давала в каком то комменте ссылку на очень полезную статью, не ленись почитай!

Не утешайся тем, что кому-то нравишься! Главное нравиться себе!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — пт., 24.04.2009 - 17:49

Животные белки вполне заменяются растительными! хватит говорить глупости, если лично вы не можете не есть мертвячину, не надо говорить что этого делать нельзя. Вегетарианцев тысячи и даже миллионы думаю, никто не умер от отсуствия мяса в своем рационе еще, если белки заменить растительными.

il-ma — пн., 27.04.2009 - 09:36

полегче на поворотах! давайте без грубостей и не нужно пропагандировать свой травяной образ жизни! Вегетарианцы разные,,есть те которые едят рыбу ,вряд ли они глатают ее живой!!! тоже мертвячина!


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire