Я не пропала

Я никуда не исчезла, просто немного отвлеклась от процесса, а то что стали руки опускаться. Дала себе время на отдохнуть и собраться с духом для дальнейшей работы. Не в коей мере не отпустила руки. Вес закрепила и даже уже отвесила слегка. Зато подобрала для себя тактику. Утром очень плотно завтракаю всем чем хочется. В 12.00 обед ем немного, а потом когда хочется есть - пью только чай, при этом на бокал голого чая - 2 желейные конфетки. Такая система питания начала приносить результаты. Из спорта - качаю пресс, колесо катаю, приседания. Много не получается, только начинаю заниматься, моя мартышка начинает мешать. Ну хоть так, но занимаюсь. Из приятного - выгляжу уже неплохо, т.е. нахожусь уже в стадии, когда нравлюсь сама себе. Тело подтянулось. Надо объемы замерять, но по вещам неплохо. Да и косточки мои уже прощупываются - а мне это нравится! Да и муж уже запел песню про хватит худеть - значит уже видно. Я ему говорю, что у меня в 12 недель вес на 3 кг меньше был. Но я в тихую все же буду идти к своему минимальному весу.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire