Блог Мебахель

Сегодня я пошла на первую тренировку с индивидуальным тренером)

Дослушала книгу А.Кара.
"Лёгкий способ сбросить вес" - хорошая книга для начинающих скажу я Вам.
Допустим я не знала что молоко - это вредный продукт. особенно для женщин. Молоко полезно только в период младенчества. беременности и кормления грудью...
Не знала. что фрукты лучше есть на завтрак. Всегда жевала по вечерам, ну много там интересного... Советую.

Привет, дорогие дамы!

У меня есть одно очень важное событие к которому я хочу подготовится.
Я, конечно худею для длительного результата. Мне даже не нравится слово "худею". я стройнею для того чтобы быть стройной, красивой и уверенной в себе.

Сегодня я клещами тащила себя в спорт зал. .. Так жутко мне не хотелось идти в тренажерку. Вот прямо не могу.
А я читала, что если через силу, значит не поможет. Даже не знаю что и делать(((

Привет! Очень долго не хотела заводить себе дневник на сайте, просто хотела скачать программу на компьютер и там заполнять, но так нельзя. Сегодня мой 1 день ведения дневника. Я сформировала линейку, но она куда-то делась. Подскажите мне как тут и что делать.