1200 ккал в день на раздельном питании

Первая цель: отказаться от всего рафинированного,эмульгированного,концентрированного и напичканного всякой дрянью - потому что целлюлит достал. И я точно знаю, стоит начать питаться и пить правильно он пропадает без вкяких чудо-мега-средств.

Второе: умещаться в 1200 ккал в день. А для этого надо пересмотреть-перетряхнуть привычки в питании и подумать над новыми блюдами для всей семьи.

Третье: сбрасывать в месяц не более 4 кг. Давно и многократно доказано,что больше этого сбрасывать а)вредно б) 90% что обратно вернется. Мне такого не надо,лучше по4, но до идеального веса БЕЗ возврата к старому!

Четвертое: больше секса и физических нагрузок в кайф. Чтобы нравилось и тело заодно работало.