Доброго всем!

luka, скажите, пожалуйста, каким боком это ваше сообщение относится к категории "Описания диет"?

Девочки, большая просьба ко всем - пожалуйста, аккуратнее выбирайте категории для ваших сообщений. Не надо стремиться затолкать свои сообщения в как можно большее количество категорий. Выбирайте, пожалуйста, только те теги, которым ваше сообщение действительно соответствует на 100%. Ну или хотя бы на 90 :)

Не переживай и не взвешивайся каждый день. Так с ума мона сойти:): отвес-привес..Раз в неделю достаточно.
Это действительно могут быть мышцы. У меня, например, весы Tefal, которые измеряют кол-во жира в оргнизме (хотя, кто-то считает, что это чушь) и показывают еще общий вес. Когда я весной ходила на фитнес у меня тоже были такие колебания веса. При этом весы показывали снижение жировой массы. Т.е. происходило наращивание мышц. Чем больше мышечная масса, тем больше жира она сжигает в процессе тренировки.
К тому же у тебя как и у меня может быть склонность к наращиванию мышц. Т.е. у "жилистых" людей мышцы просто укрепляются, становятся красиво рельефными в процессе тренировки и не "раздуваются" , а у меня, например, они сразу начинают выпирать, поэтому я все упражнения для рук делаю с 0.5 кг гантелями, не более, т.к. иначе руки будут выглядеть толстыми.
Может еще обращала внимание, у некоторых конькобежек ноги ну очень толстые, накачанные, мышцы объемные, а у некоторых почти нормальные и это не значит ч последние меньше тренируются, прсто особенности организма такие..

И если не хочешь набирать лишней мышечной массы, в день тренировки по возможности не ешь белковой пищи, тока салатики-фрукты-каши...