Худею

Вчера был кефир :laugh1: Днем, а вечером нагетсы из Макдональдса :blush2: Ну по-крайней мере, я отказалась от двойного чизбургера. Съела его сегодня утром. :blush2:
Парадокс, я смогла похудеть на 20 кг и вес за 10 лет не возвращался полностью ни разу , а на каких-то 5 кг до своей заветной цели я похудеть не могу, точнее я худею, потом все нажираю, опять худею, опять нажираю....И это цифра 54 кг для меня как замкнутый круг. С ума сойти можно. :crazy:
Но мой внутренний голос мне каждый день говорит, что мне нужно наладить свое питание и мне нужна подходящая долгосрочная диета , на всю жизнь :wink: Такая система питания при которой не хочется есть! Но и есть ограничения . Потому что подсчет калорий для меня уже не подходит, потому, что я обленилась взвешивать и считать, да и даю слабину в виде конфеток, печенек...оправдывая это тем, что все же входит в коридор. :happy: А тем временем, я не молодею....Что я могла себе позволить в 20 и похудеть, в 27 уже не прокатит!