День 1. О том, как сильно мы любим грабли.

Решилась на ПП (а-ля) с горками. Для начала: три дня 1000, три дня 1200, три дня 1400 и снова три дня 1000, три дня 1200 и тд

Сегодня:

З: отруби на воде (30 гр), замшелый сыр (25 гр)

** это мое новое гастрономическое извращение. Варю себе кашу в маленьком таком, малюпасеньком горшочке, ставлю его на деревянную доску, рядом ставлю тот самый сыр и, набирая сначала пол-ложки сыра, а потом аккурат пол-ложки каши, медленно все это ем.

П-сы: 2 средних капучино с "худым" молоком (оказывается, одно такое "худое" капучино весит 95 кк.)

О: лосось (135 гр) запеченый с помидором (200гр), соевый соус, листья салата

У: мидии (210 гр) с помидорами (250 гр)
Творог 200 гр

1,5 часа ходьбы

Итого (по данным приложения FatSecret): БЖУ 119/25/74. Калории: 1000