Как худеть? Быстро и счастливо? Или медленно, но верно?

Наткнулась на интересную статейку, которая весьма доступно, хотя и пожалуй местами научно для обывателя объясняет, почему же не надо насиловать свой организм. Мне, как биологу, она показалось весьма познавательной и конечно не лишена смысла в плане мотивации - ты главное худей, хоть медленно... хоть по милипусеньким шажочкам, НО ГЛАВНОЕ - НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!
Так, я думаю, все дамы, которые посвятили много времени походу в страну Стройных, уже в курсе про функции печени, про жировые клетки и роль воды в процессе похудения... И могут смело читать приложенную статью.

Лично я для себя уже давно определила. Если худеть - то правильно, никаких голодовок, только если редкие правильные разгрузочные дни при "стояках на весах" или просто для очистки и поднятия боевого духа.
Как то, помнится еще в школе, я не ела 6 дней.... ужас... не помню подробностей, но никакого полезного эффекта это не дало.

Иногда просто одолевают мысли о том, как же другие относятся к твоему похудению - не всегда получается держать в секрете. И некоторые не понимают, что можно питаться правильно и при этом есть всё. Надо на всех наплевать и думать только о себе и своей цели!!

Итак, статья: почему же нельзя быстро худеть...