Отчёт. И о физнагрузках.

И так... я сходила на первое занятие в спорткомплексе. Я довольна всем: занятием и собой!!
Еще распечатала в типографии мотиваторсике картинки - повешу на шкаф рядом с диваном, где сплю!! Буду смотреть и настраиваться! И конечно на холодильник... так, на всякий случай... )))
Сегодня хороший такой минус был - аж 700 гр. Так вот и надо! А то что до этого - плюс-минус-стояк. Никакого настроения с утра после такого взвешивания.
Еще я вчера написала пару слов парню, который мне нравится... и пока он и есть моя главная мотивация и цель!!!

Кстааати, на счет физнагрузок... знаю, что если вы тренируетесь, то обязательно надо в такие дни кушать мясо (а вообще его желательно всегда кушать). Иначе, мышцы будут сжигать сами себя, а не жир!! А мясо поможет их держать в форме.

Вообще советую всем: чем то, хоть чуток да заниматься. Это дисциплинирует... и как приятно выходить потной, но счастливой. Я думаю эта некая отдушина, выброс эндорфинов, как эффект шоколада. но главное, чтоб нравилось.
Иногда еще стесняешься, мол чё, я такая толстячка припрусь туда. Засмеют... пальцем потыкают...
Да забейте!!! Ну че на всяких дебилов внимание обращать? Для себя же стараетесь, выж все-таки не в макдональдс пришли!!!

Всем удачи и успехов! У вас все получится!!!! Я знаю, мне сказали!!!!)))