Второй день разрузки + эксперимент.

Сегодня второй разгрузочный день после 8 марта. Вчера съела только две тарелки риса (в полдень и вечером в шесть), сегодня буду есть гречку. А в понедельник на фруктах посижу (если в холодильнике что-то останется).
Но у меня проблемка, мои, кажется, собираются сегодня шашлыки жарить, еще вчера мясо поставили мариноваться. Сомневаюсь в том, что удержусь. Хотя...если сегодня поем шашлык(ну совсем чуть-чуть) и гречку, то всю неделю сделаю разгрузочной. Возьму из 90дневки и сделаю себе два таких подхода, пожалуй:
1 день - белковый (надо употреблять преимущественно мясные и молочные продукты, дополняя их овощами и небольшим кусочком хлеба);
2 день - крахмальный (в этот день кушаем сложные углеводы: бобовые, крупы, корнеплоды, а также овощи);
3 день - углеводный (разрешены мучные изделия, выпечка без добавления молока и яиц, а на ужин – сладости, такие как пирожные, мороженое, шоколад);
4 день - витаминный (можно есть только фрукты, орехи и семена, при желании сочетая их с овощами).

Не знаю, что выйдет из этого, честно, я тот еще экспериментатор!
И еще я обязательно постараюсь внести тренировки! Надо будет заняться расписанием и впихнуть полтора-два часа для спорта.
Ну, успехов мне!!!