111.9 - мня не было больше года

Меня не было больше года. Сама удивилась, но я оказывается в том же весе, в котором уходила с сайта.
Чего осталось из хороших привычек:
1) ежедневные взвешивания
2) стакан воды натощак
3) столовая ложка семян льна замоченная с вечера в пол стакане воды
Спорт к сожалению был мной бессовестно забыт с весны - но абонемент мой действует с 1 сентября начинаю с новыми силами. Теперь ходим с мужем.
Сегодня если будет ужин по работе придется выпивать и закусывать.
Если поеду домой то планирую только белковый коктейль - столовая ложка соевого изолята молоко сах зам свежие или замороженные ягоды или какао - если хочется шоколадный вкус.