Начало новой недели

Вот и снова понедельник. Один плюс, что каникулы продлили и у меня появилась возможность сегодня весь день отдыхать от всех дел. Утром проснулась с ощущением слабости и головокружения, 3-й день КД да ещё такие обильные.
Только что измерила давление - 140-90. Теперь понятно, почему мне сегодня так плохо. Помимо КД, ещё и давление подскочило. Приняла таблетку. Пью их не регулярно, боюсь, что кости ослабнут. Врач главное не рекомендовала их часто пить. Только если высокое давление.
Питание сегодня держу под контролем. Правда в обед порция получилась чуть больше. На полдник доела яблоко, котрое старший не доел и выпила кефир. На ужин планирую кусочек отварной куриной грудки и отварной на её бульоне гречки, чай с мёдом.
Скоро младшего из садика забирать. С одим намного тише и спокойнее. Когда оба дома, а-а-а-а-а... Но уже бывает и оба иногда тихо себя ведут, если их попрошу, хоть на какое-то время.
Ужин доваривается, ура! Пора собираться за младшим. Ужин планирую в 18.00 часов вечера. Как раз по времени придём домой все.
Цель на сегодня - сохранить спокойствие и позитивный настрой! Отдыхать, отдыхать и ещё раз отдыхать! Дела могут и подождать. Здоровье важнее.