Кремлевка

Я выбрала Кремлевскую диету. Мне она показалась самой удобной, потому что по ней можно есть даже сладкое, но не более 40 очков. И я смело позволяю себе одну дольку шоколадки с чаем. И диету не нарушаю и получаю приятные эмоции. Еще по ней можно алкоголь. А так как друзей у нас очень много и постоянные Д.Р., я могу не отказывать себе в удовольствии выпить со всеми немного виски или коньяку. Я вообще считаю что к любой диете надо подходить с умом, не отказываться от чего либо напрочь (все нужно организму: и белки, и жиры, и углеводы), а ввести жесткое ограничение. А мой главный принцип диеты: "Жрать меньше надо!!!". Вот смотрю на себя в зеркало и повторяю раз по 10: "Жри меньше! Хватит лопать! От обжорства станет плохо!" И самой смешно, настроение поднимается, и рука перестает тянуться к чему-нибудь вкусненькому.
А вот экспресс-диеты не понимаю и не люблю! Один раз сидела на твороге 0% три дня. Девочки, я теперь ненавижу творог 0%!!! Да, 2 кг я скинула, но через несколько дней они вернулись. Нет, больше я так не мучаю себя.