Продолжаю вести свой дневник преображения (похудения) - дневник похудения в течении 21.11.12 =)

Главные вкладки

Изображение пользователя Джесси.
ср., 21.11.2012 - 13:20 — Джесси

Утро: самочувствие ужасное, сильное головокружение, боль в желудке, сил вообще нет, еле поднялась с постели и заставила себя 30 раз качнуть пресс и 5 раз присесть (это очеееень мало для меня, я в предыдущие дни в 10 раз больше делала).
Почувствовала, что если я что-то не съем, то просто упаду в обморок.
Пошла выпила чашку воды, где-то через час съела 100 грамм нежирного творога (82 ккал), запила чашкой зеленого чая (сейчас 11:17 и я как раз его допиваю). Самочувствие улучшилось в разы. Сейчас его можно даже назвать нормальным: боли в желудке прекратились, осталось только небольшое головокружение. Думаю за сегодня больше ничего кушать не буду, снова только зеленый чай без сахара и воду пить буду.
Кстати, за те два дня, которые я просидела на зеленом чае без сахара и воде (сегодня третий день, но как я уже писала, я сегодня съела 100 грамм творога - ровно на 82 ккал) у меня заметно уходят объемы и я этому очень рада )))

День: (15:06) от предыдущей своей записи ещё ничего не выпила и не съела, самочувствие в целом нормальное (только есть небольшое головокружение и живот бурчит). За эти почти четыре часа между моими записями (11:17 и 15:06) как минимум 2 раза была на грани срыва, но ничего, продержалась ))

Полдень (16:46 на данный момент): начало слегка покалывать то в левом, то в правом боку желудка, есть не хочу, пить тоже.

17:13: мама нажарила котлет, запах на весь дом..мм...шикарный просто *О*
Так захотелось котлет прям, но нельзя ((
Кстати, в самый первый день моего похудения (19.11.12) мама тоже жарила котлетки, мне так тяжело было удержаться, но я смогла! И это так круто гордиться собой )))
И ещё, возможно смешной момент, но именно тогда (19.11.12), когда мама жарила котлетки, я стояла над сковородкой и нюхала их )) Вдыхала их запах полностью :DD
И знаете, возможно, именно насыщение запахом помогло мне тогда не сорваться ) Хотя кто знает )

17:29: блииииииииииииииин, как же они пахнут *__________*
я безумно хочу котлет, очень-очень
мне кажется, что ещё немного и я побегу их жрать Т___Т

Поздно вечером (где-то около 11) чуть не сорвалась. Снова начались боли в желудке и живот очень сильно бурчал, заснуть никак не могла, но я преодолела себя, пообещав самой себе, что завтра утром я смогу нормально поесть.
Перед снов покачала пресс - 2 подхода по 30 раз + сделала 20 приседаний.

Итог дня: за день было съедено: 100 грамм нежирного творога (82 ккал) и выпито 1 чашку зеленого чая без сахара + 4,5 чашки простой воды.
Калорийность дня: 82 ккал.

Дневники диет

Это так офигенно, когда тебе говорят: "Ты так похудела..." - уже только ради этого стоит перестать жрать! )))

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — ср., 21.11.2012 - 19:02

ты себя сильно мучаешь girl_cray2 это кончится голодным обмороком girl_cray2

Изображение пользователя Джесси.

Джесси — ср., 21.11.2012 - 19:04

Вот как раз для того, чтоб я не упала в обморок, я сегодня съела творога )

Это так офигенно, когда тебе говорят: "Ты так похудела..." - уже только ради этого стоит перестать жрать! )))

Sunny88 — ср., 21.11.2012 - 19:09

этого маловато! может тебе лучше попробовать какие нибудь моно диеты или какую нить японскую или яичную???
ты же не сможешь всю жизнь так питаться!

Изображение пользователя Джесси.

Джесси — ср., 21.11.2012 - 19:12

Я думала над этим )
Я хочу завтра на зефире побыть (сама прbдумала себе такую диетку :D )
Рацион на завтрашний день - это 3 зефирки + зеленый чай без сахара + вода, но это ещё не точно, я буду решать всё точно уже завтра, по своим ощущениям )

Кстати, я просто не могла не заметить вашу линеечку, поэтому хочу вам сказать, что вы молодчина и спросить о том, как вы худели и за какой период вам удалось уже столько скинуть? )
Очень интересно, правда. Может, возьму себе на заметку )

Это так офигенно, когда тебе говорят: "Ты так похудела..." - уже только ради этого стоит перестать жрать! )))

Sunny88 — ср., 21.11.2012 - 19:29

может тебе тогда попробовать шоколадный разгруз??? за день можно съесть 100 гр горького шоколада и пить хоть сколько воды и зеленого чая! мне очень нравится)))
я скинула почти весь этот вес за месяц, а щас расслабилась чутка)))
я сидела и на 6 лепестках и на чешской диете и на английской) обязательно разгрузки раз в неделю минимум)
и ко мне на ТЫ!!!

Изображение пользователя Джесси.

Джесси — чт., 22.11.2012 - 10:43

Я с сегодняшнего дня решила придерживаться системы "-60", но с разгрузочными днями ))
Прислушаюсь к тебе и попробую шоко-разгрузку ))

Вот сейчас сижу и собираюсь кушать зефирку )

Это так офигенно, когда тебе говорят: "Ты так похудела..." - уже только ради этого стоит перестать жрать! )))

Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 10:50

приятного аппетита! LaieA_045 и успехов!!!

Изображение пользователя Джесси.

Джесси — чт., 22.11.2012 - 11:15

Спасибо )
Вам тоже и того, и другого ^_^

Вот я уже покушала: съела 1,5 зефирки и 1 пряник.....и наелась!! )))
Видно, моё питание в предыдущее 3 дня сильно скоротило желудок и я этому рада )

Это так офигенно, когда тебе говорят: "Ты так похудела..." - уже только ради этого стоит перестать жрать! )))

Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 11:43

теперь главное заново его не арстянуть)

Изображение пользователя Джесси.

Джесси — чт., 22.11.2012 - 15:12

И то верно ))

Это так офигенно, когда тебе говорят: "Ты так похудела..." - уже только ради этого стоит перестать жрать! )))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.