Блог валюша

Добрый вечер!

Привет, красотки!
Еще один юбилей в ресторане позади. Когда их много (4 за 2,5 месяца) это становится обыденностью. Это плохо.

Привет!
Вчера был продуктивный день- много работы, а потом 2,5 часа пешей прогулки+20 мин хала-хуп. Питание вольное, но терпимо. Ужин- куриные нагинтсы с маринованным огурцом. Как бы и жареное и маринованное вместе. Но утром весы порадовали - 63, привеса нет.
А все таки грущу -сегодня опять на юбилей подруги, опять ресторан. Два выходных подряд -катострофа.

добрый весчер! :wink:
Вчера был белковы разгрузочный день. Утро- кофе, тв.сыр, мед ,хлебец 2шт. Обед - бульон куриный с яйцом. полдник -сыровяленая свиная пелендвица. Ужин - творог обезж. и мед, чай.

Привет, девчонки!
9 марта! Гиперпраздник окончен. Утро началось со взвешивания. А там 63! Отлично. Т.е празднование юбилея , где выпила 1л вина, ликвидирован!

Погуляла на юбилее :NY17:
Все было замечтательно!
Ресторан был снят полностью. Сервировка по высшему уровню. Тамада, музыка - все ОК!
Начало было хорошим- мне нравилось как я выгляжу, и услышала много комплиментов, даже от женщин ... :spring1-2012:

Сегодня, в день Восьмое Марта,
Пусть солнышко сияет ярко,
Пусть радость, счастье принесет,
И пусть успех не обойдет.
Здоровья крепкого желаю,
С весной пришедшей поздравляю!

Привет, красотули!
Сегодня утром опять порадовали весы -62.2. Т.е за день вернулось 200 гр без разгрузки. Это здорово.

Привет!
Вчера я была гиперумница. Разгружалась на белках. Утро- вода с лимоном, кофе, Йогурт 0%+1 ст.л. овсяных отрубей. Обед - 3 кальмара, лук зеленый, сок лимона, вода, масло оливковое, чай. Ужин - чай+ творог обезж., йогурт 0%.
Была в бане. Хорошо попарилась и сделала депиляцию, маска на лицо, покраска бровей. Вечером 25 мин хала-хуп.

Привет, похудайки!
Тема белковой диеты очень актуальна.
Я взяла пояснение Дюкана о белках. Дюкан это фравнцуский врач-диетолог. Его диетой пользуется весь мир. Но есть и противники. Я думаю, что они просто не выполняют все правила диеты и у них не получается.
Итак , плюсы белков:

- Для переваривания белков, организм тратит калории.