Блог валюша

Привет! Сегодня разгруз! Прошел хорошо Утро –блин из овсяных отрубей, йогурт. Кофе, сыр с плесенью. Обед- курица отварная, горчица, творог обезжиренный. Ужин- йогурт.
Как всегда БАНЬка! Хорошо попарилась, поплавала в бассейне. Сделала депиляцию кремом, пообщалась с подругой. Море позитива и удовольствия.
ПОсмотрим что завтра скажут весы.

Привет!
Вчера был убойный разгруз. :happy:
Питалка : тврог об, кофе 1ч, рыба 1 кус, курица отв., творог об, йогурт1%, отруби 1 ст.л и кола-лайт0,5л, вода 1л.
Баня, бассейн, массажное кресло 20 мин, хотьба 30 мин.
К этому идеальному белковому разгрузу еще добавилось легкое расстройство желудка.. Нет худа без добра.

Привет!
Я очень люблю июнь- уже лето и не очень жарко. Дождей многовато, и температура +19, а мне нравится. Сегодня плодотворно трудилась на участке и решила поделится с вами фото.
Итак, подружки- огородники смотрим что у меня имеется.
Далее розы.

Доброе утро!

Лето, солнце , розы!
Погода как женщина, непредсказуема... То жара +30, то отлично + 23, обещают скоро +19!
Но нет плохой погоды, есть плохая одежда.
Вчера у нас в городе был выпускной бал. На площади было народу тьма. Приятно было рассматривать юных модниц. Красивые прически, макияж, платья... Преобладал морковно-перламутровый цвет. Играла музыка, концерт, все улыбаются фотографируются...

Вчерашний разгруз на свинине унес 300гр., а значит ничего. Плохой вариант. На скумбрии уходило по1,5кг! Нужно подготовится , закупить скумбрию , и завтра повторить белковый рыбный день. А то просто улыбнуло от такого разгруза...Мед и свинина это не продукты для разгрузки.

Вторник. Обожаю. Сегодня белковый разгруз и баня. Немного разгруз с нарушением. Из питания –творог об., ковалочек свиной, мед, отруби овсяные .Мед нельзя, а свинина тоже не айс, даже лопатка. :queen2011:

Познайте истинные ценности, дорогие друзья!
В мире все так быстротечно. Лишь тепло откружающих сердец, любовь имеет значение. Нашим близким важно что бы мы были счастливы, здоровы .
Нам нужно быть красивыми , стройными. Иногда мы идем к этому путем раздражения и злости, срываясь на близких...но идем к заветным цифрам на весах.
А правильно ли это?

Привет!
Пошла по наклонной. :blush2: Вчера был разгруз. Косяки начались с утра- вафельные хлебцы с медом и сыром, кофе. В 10-00 печенка гов.жареная с 0,5 кус.хлеба серого. 15-00 2яйца с вар.колб.жаренные в микроволновке, творог обезжир.с йогуртом 0%, чай. Ужина не было.
Отвес -0. Хотя была- хотьба 30 мин, баня с бассейном 2,5 часа.

Привет!
Полна приятных эмоций и решила написать об этом.
Вчера ездили на встречу выпускников Белорусской Сельскохозяйственной Академии. Факультет гидромелиорация. Выпуску 30 лет!!!!!
Я не была в академии 30 лет.
Я готовилась - покраска волос, бровей, ресниц, маникюр, маска для лица. Наряд выбрала свой любимый- юбка в пол и красный жакет. К нему сумка- клатч, красные туфли на шпильке...