Блог валюша

Привет!
Эх ты зимушка- зима, ты зима бесснежная... Декабрь чудный . Температура -6, уже даже-1., в снега мало. Жаль. Жду когда будет белый снег и -10!!!
А вот организм отчетливо готовится к морозам- жирок запасит. :ny13-24.gif:

Привет!
Сегодня у меня белковый разгрузочный день. Утро- кофе и творог обезж., обед- отварное филе без соли, 2 яйца и немного соевого соуса, ужин - чай, творог обезж, 1 ст.л.отруби овсяные, 1 йогурт 0,1 %.
По Дюкану все ОК! Посмотрю что завтра покажут весы.

Привет!

Приветики!
Хороша закуска квашена капуста. И подать не стыдно и съедят не жалко.

Здравствуйте!
Субботнее утро, что может быть милее?!
Весы подтвердили что летний зажор на море ликвидирован. Ура! :glad:

Привет!
Вчера был чудный день.
Как обычно белковый разгрузочный вторник. Утро : блин из отрубей, йогурт. Обед : бульн куриный, петрушка, яйцо отв., курица отв. Ужин: творог, чай. Еще была баня, хорошо попарилась, бассейн , в меру поплавала.
Наутро отвес 0. "Я валяюся!"
Что не так не знаю, но и не огорчилась. Обычно уходил 1 кг, ну мин.600гр. Ну до Бог с ним.

Привет!
Вот ведь какая фишка- в погоне за красотой мозги покидают умную голову и тогда жди проблем. Ну так я же блондинка.

Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах.
Такая мечтательница. Решила раз на разгрузочном дне, значит отвес в 500гр обеспечен. Дудки. Хороший белковый день, лишь 1ч л меда из нарушений , а результат минус 100гр. Наверное выражение лица было таким как у этого смайлика.

Привет!
Весы меня порадовали -800 гр!!!! Итак 63 кг , а сегодня плановый разгрузочный день.
Разгружаюсь на белках. Утром: блин из отрубей, йогурт, кофе. Завтрак в 10-00 : каша из отрубей. Обед: рыба, яйцо, чай. Ужин: творог 0%, мед и чай. Мед нельзя, но вес близок к мечте и я решила поднять себе настроение.

Заболели у белочки зубки
Не может она раскусить ореховой скорлупки...