Магги. 3, 4, 5-ый дни. 3 неделя.

Вес "гуляет" шажками по 200-300 грамм. Так что закончить линеечку по плану мне не удалось: 400 грамм еще меня не покинули.
Конечно, я немного огорчилась: но есть, что есть - шагаем дальше!

По меню:

3-ий день 3-ья неделя:

завтрак: мексиканская смесь (100гр), ананас (40 гр), кабачок (30 гр), помидор черри (3 шт.)
В течение дня: еще 5 яблок, 100 грамм черники, 4 шт. клубники

4-ый день 3-ья неделя:

завтрак: отварная стручковая фасоль, свекла, квашеная капуста, кинза + лимонный сок (200 гр)

обед: тилапия - 1 филе, запеченное в фольге с луком и лимоном (150 гр)+ стручковая фасоль отварная 70 гр

ужин: 2 шт. филе тилапии (300 гр)

5-ый день 3-ья неделя:

завтрак: чай
обед: язык говяжий, фарш из блина (говяжий), морковь + свекла + лимонный сок
ужин: говяжий язык.

Упражнения не делала: ездили по гостям и праздновали день рождения дочери.

Сегодня