Добрый день!

Всем Доброе утро!!
С момента моего последнего визита я уменьшилась в весе на 3кг(за 6 месяцев), это конечно очень мало, но радует, что хотя бы я не поправилась))За все время моего отсутствия ни каких диет не придерживалась. Но сейчас решила взять себя в руки. На данный момент мой вес составляет 67кг и цель я себе ставлю 62 до Нового года! А вообще сремлюсь быть 54 к лету, думаю, что цели вполне реальные!
Итак хочу рассказать про свой вчерашний день:
Какой диеты буду придерживаться я пока не решила, поэтому сейчас диета называется просто: «ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ».
8-30 был завтрак. Пила просто чай без сахара (мне очень повезло, что к сахару и всему сладкому я отношусь ну очень спокойно).
12-30 обед. Ела гречку запаренную (терпеть ее не могу, но меня поддержала девочка с работы, за что ей большое спасибо) и проталкивала ее винегретом.
15-00 В это время у нас на работе принято пить чай с плюшками. Тут я не устояла и съела одну печенюшку.
В 17-00 мы закончили работать и пошли в бассейн (все с той же девочкой), там мы поплавали попрыгали, попарились в общем расслабились.
А теперь самое тяжелое. В районе 22-00 мы были дома и самое сложное было не наесться, т.к. мой живот прилип к позвоночнику. Покрутившись перед зеркалом я решила, что это круто и бегом побежала спать.