Блог Katarina_ya

долго меня тут, девочки не было.. даже соскучилась. а ведь, обещала сама себе, что буду вести дневник регулярно...но.. видимо такая я слабовольная((

что же произошло у меня нового?

вот мои сегодняшние фото)) все - на ваш суд.

утро
пробежка 30 мин
1 чашка кофе без сахара с обезжиреным молоком
4 ст.л йогурта обезжиреного
через 2 ч - 1 яйцо всмятку свареное
через 2 ч - 4-6 ст.л. обезжиреного йогурта

незнаюю..не писАла я долго тут..как то все.."навалилось"... разболелись все дети( муж((, и я..тоже "вот-вот" на подходе.. кушаю так же...овощи отварные... заменила куриную грудку на индюшатину.

7 возможных причин появления лишних кило

1. Жизнь на бегу. Вы не высыпаетесь, на работе - бутерброды, основной прием пищи - на ночь.

РАСПЛАТА ЗА УЖИН

Метаболизм, или обмен веществ, в бытовом смысле - это скорость, с
которой организм перерабатывает питательные вещества, содержащиеся в
еде, и превращает их в энергию. Люди с быстрым метаболизмом обычно

И я еще раз выложу приятные фразочки. Может кого-то порадуют:))

А знаешь ли ты, что....
1. На земле есть, как минимум 2 человека, за которых ты готов отдать свою жизнь.

2. Как минимум 15 человек по-своему тебя любят.

Вот я тут на интересную статью наткнулась. Исповедь врача. Мне очень понравилось. Почитайте. Там не только о врачах.

Исповедь врача

Здравствуйте, друзья, старые и новые!

Чем питаться на работе?"

Бывает, что на работе хочется есть, а никаких заведений с горячими обедами рядом нет.
Будем готовить сами: нужны только кухня, микроволновка (они есть в каждом офисе) и полезные продукты.