Отчет за день

Я могу лопать все, у меня нет ни на что аллергии)))
А если очень хочется можно антигистаминное принять))

Меньше, поэтому я написала что ДО 1800))), мне важно чтобы было не больше. 1800ккал много?))) Я на таком калораже + спорт доходила с 70 кг до 53 кг при росте 180 см))) когда занимаешься спортом то даже мало))) организм в состоянии покоя тратит около 1300, плюс спорт и движение в течение дня около 400 ккал. А главное похудение не должно вредить общему тонусу))) для меня важно чтобы мои волосы и зубы остались на месте)))

Пиковая нагрузка. В состоянии сидя даже минуты не выдерживаю)))

Куриная грудка была большая, 6 яиц, столовая ложка масла, овощи и фрукты всегда прикидываю на глаз в большую сторону))) Важно что не больше 1800)))

Сын делает шаг назад стоя или сидя( при этом попа в воздухе, у элипсоида же нет сиденья) с прямой спиной? Стоя я тоже могу, а вот сидя это жесть))))

Элипсоид как раз дает минимальную нагрузку на суставы)))) для людей с большим весом идеальный вариант, сочетающий в себе много тренажеров(и вело и бег и ходьба и степ и гребля)в одном по воздействию. На велотренажере я посадила поясницу.