День 2. Пора познакомиться:)

Всем привет! Итак, от разгрузки ушло, конечно, не полкило, а больше, а линеечка начинается с 96 для красоты:) Хочу рассказать немного о себе. У меня на этом сайте уже была учетка, но забыла от нее логин и пароль, да и репутацию своей толстотой портить себе не хочется))
Мне 23, я уже 1,5 года замужем, детей пока нет, но есть очень классный и любимый пес бульдог) Эта жопка спит со мной в обнимку, везде с нами ездит, в общем, полноправный член семьи.
Я занимаюсь журналистикой-пиаром-рекламой, деятельность эта надоела, пока я в перерывах между работами, недавно уволилась из журнала про детей для родителей.
Почему я так растолстела? Вижу в этом несколько причин. Во первых, я себя уже очень долго ни в чем не ограничивала. Ела сколько хотела и когда хотела. КОгда муж уезжал, я вполне могла скушать коробочку жареных на масле макнаггетсов, или наварить себе ночью макарон с сыром. оп-па, вот и ужасный вес! Но я надеюсь, что первые кг быстро уйдут, так как были наедены за последний месяц. И вторая причина - диеты. я раньше на них сидела, потом срывалась, потом снова садилась. и как итог - постоянная мысль в голове: "Так, сажусь с понедельника.. блин, придется сходить на бизнес-ланч, ну ладно, поем, сяду с другого, все равно на диете быстро похудею. Так-так-так, есть еще неделя, надо как следует оторваться и тогда уж с новыми силами!". вот так и отрывалась очень долго... Эх, порывалась рассказать вам, как я ненавижу себя, но не буду этого делать. Потому что я хочу себя любить! И уже сейчас у меня есть минус, если я не буду лениться, то минус будет каждый день, а значит и на концерт я поеду более красивой и худой:) как то так)))

Решила не сидеть на диетах, а следовать принципам правильного питания. Как ни странно, мой любимый муж меня решил поддержать. поэтому мы занимаемся своим здоровьем вместе:)

Правила нашего семейного питания:
1) Максимум овощей и фруктов. Причем я то буду есть фрукты в первой половине дня, а он пусть есть когда захочет.
2) Кисломолочные продукты - кефир, ряженка, закваска, вместо майонеза натуральный йогурт. каждый день хотя бы по стаканчику
3) Отказ от - фаст фуда, полуфабрикатов, покупной еды, майонеза, кетчупа, колбас, сосикок, сыра (или будем делать домашний), жареной пищи.
4) из мяса предпочтительны курица, говядина, кролик, индюшатина.
5) обязательно есть творог.

Ну как то так. я естественно, буду сидеть строже, чем он. Но мне кажется, что при максимально простом и полезном питании похудеет любой. тем более погода улучшается, скоро будет можно побегать вечером в парке) отл! правда, я вся настолько атрофировалась, не знаю, сколько смогу пробежать, но хотя бы походить быстрым шагом.

И забыла сказать - со своей толстотой я не влажу в 90% вещей. Вот это реально ужас. Поэтому мне надо быстренько приходить в форму, чтобы хотя бы начать носить свою одежду. а уж после этого и становиться еще худее) ПЛаны на сегодня: по еде пока еще не знаю, правда, может быть позавтракаю гречкой, а там посмотрим, будет далее второй разгруз, или куплю творога поем его - еще не решила. хочу немного поприбираться дома, может быть. из полезного - обязательно покручу обруч, сделаю наклоны, махи, какой нибудь минимум для дома. если будет уж совсем на улице хорошо, то натяну на себя какие нибудь лохмотья и пойду в парк) Всем прекрасного дня, дорогие худеющие и похудевшие дамы! И отличного настроения!