День четвертый. -200

Еще один небольшой отвесик. Организм меня балует :)
Натощак - стакан кипяченой воды.
Завтрак - 7:00 - овсяная каша из пакетика со вкусом малины, зеленый чай.
9:30 небольшой перекус - 50 г колбасы (без хлеба) и чашка зеленого чая. 1 мандарин.
Обед - 12:40 - 100 г консервированного горошка, 100 г куриной грудки. приготовленной на пару с луком и черным перцем. Чашка зеленого чая.
17:00 3 мандарина
17:30 - Ужин - гречневая каша с мясом, морковью и луком. Чашка зеленого чая