Выход Протасовка. 1неделя

Главные вкладки

Изображение пользователя Обла4ко.
ср., 10.04.2019 - 06:51 — Обла4ко

Что-то сложно с этим выходом. После первого дня +300гр. Результат- паника! 
Ввела овсянку, орехи и масло.  И сразу привес. 
вчера жор напал. Мне кажется так на меня влияют грецкие орехи. Сегодня утром их съела.
появилась тяга к сладкому. Напряг. Не хочу опять в эту сеть зависимости.
Сегодня второй день выхода. Обойдутся орехами , без масла. По жирам как положено.
но!!!!!! Посчитала - У меня получается 1200калл за день! Ужасно мало. Я не считала калл на диете. Если был не добор огромный, то сейчас организм будет в запасы все откладывать???? Что делать???? Помогите! 

Диета Протасова

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — чт., 11.04.2019 - 16:32

Ничего тут не сделаешь. Просто начинай нормально есть. А жор КД советуют решать половиной стакана минералки перед приемом пищи, обилием рыбы, орехами и бананом. И можно немного горького шоколада.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — пт., 12.04.2019 - 08:56

КД прошли не давно. Я нез почему жор. Хотя только одна версия- в течении месяца не добирала сильно калл, а теперь жор. Организм истащен  и требует свое. 
как быть? Пока держусь, но как человек рано или поздно взорвусь. Страшно. 
Сейчас решила поднимать постепенно калл. Но не очень выходит. Настроение скачет. Хочется все бросить. И понимаю, если дам слабинку, то все потерянное с таким трудом вернется вмиг. Этого не хочу.
короче держусь! 

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — пт., 12.04.2019 - 13:07

Держись! Жалко терять результат. Жор наверняка от низкого каллоража и несбалансированного питания. А тренировки есть?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — вс., 14.04.2019 - 18:32

Спорта нет вообще. Не до него честно. Времени совсем нет

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Frankflomo
  • gogodancer
  • estonianyorkshire