- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Выход Протасовка. 1неделя
Главные вкладки

ср., 10.04.2019 - 06:51 — Обла4ко
Что-то сложно с этим выходом. После первого дня +300гр. Результат- паника!
Ввела овсянку, орехи и масло. И сразу привес.
вчера жор напал. Мне кажется так на меня влияют грецкие орехи. Сегодня утром их съела.
появилась тяга к сладкому. Напряг. Не хочу опять в эту сеть зависимости.
Сегодня второй день выхода. Обойдутся орехами , без масла. По жирам как положено.
но!!!!!! Посчитала - У меня получается 1200калл за день! Ужасно мало. Я не считала калл на диете. Если был не добор огромный, то сейчас организм будет в запасы все откладывать???? Что делать???? Помогите!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Обла4ко
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ничего тут не сделаешь.
Ничего тут не сделаешь. Просто начинай нормально есть. А жор КД советуют решать половиной стакана минералки перед приемом пищи, обилием рыбы, орехами и бананом. И можно немного горького шоколада.
КД прошли не давно. Я нез
КД прошли не давно. Я нез почему жор. Хотя только одна версия- в течении месяца не добирала сильно калл, а теперь жор. Организм истащен и требует свое.
как быть? Пока держусь, но как человек рано или поздно взорвусь. Страшно.
Сейчас решила поднимать постепенно калл. Но не очень выходит. Настроение скачет. Хочется все бросить. И понимаю, если дам слабинку, то все потерянное с таким трудом вернется вмиг. Этого не хочу.
короче держусь!
Держись! Жалко терять
Держись! Жалко терять результат. Жор наверняка от низкого каллоража и несбалансированного питания. А тренировки есть?
Спорта нет вообще. Не до него
Спорта нет вообще. Не до него честно. Времени совсем нет