Первые успехи :) 12 января, воскресенье.

Главные вкладки

вс., 12.01.2014 - 12:59 — сяня_я

Всем солнечного настроения!!! Привет! d_sunny preved
А у меня есть первые успехи, не ожидала я что так резво начнутся первые победы. А всего-то - просто правильное питание по времени и вода в перерывах. У меня минус 1,6 кг!!! :loveshower: Общий вес 92,70. Наверное водичка лишняя выходит, дальше, конечно я таких отвесов не жду, но старания никто не отменяет. Я вдохновлена, полна желания двигаться дальше победить привес и достичь все-таки своей цели. :blush2:
Сегодня питание: вода, вода, вода.
Завтрак: огурчик, бутер с сыром и капустой (ну, так мне вкусно!)- общий вес 200г + кофе с 1 ч.л. сахара.
Обед: куриное мясо с рисом, салат - 200г.
Полдник: яйцо вареное, хлеб черный, салат.
Ужин: салат с тунцом (вчера он был по плану, но был просто салат с мясом из духовки) 200г.
Вчера, кстати, еще был бокал вина красного сухого перед сном. :ny13-7.gif: Алкаш :crazy:
Всем позитива, чувства полета и воодушевления! Удачи мои хорошие!!!!! Идем вперед!!!! :NY35:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Inna.Inna. — вс., 12.01.2014 - 13:34

Поздравляю с отвесом и как хорошо, что у тебя такое радостное настроение girl_in_love Я пока так резко не могу начать, "бухенвальдский" суп ем, но и сладкое позволила сегодня и кстати утром делала бутерброд с капустой по твоему рецепту - мне понравилось, спасибки flowers-290.gif d_sunny

сяня_я — вс., 12.01.2014 - 16:16

Спасибо!!! girl_dance Буду стараться, а про бутер я тебе дописала там, что можно разные варианты пробовать. :wink: Удачно начать с понедельника все, что планируешь! А сладкое... ну, иногда чуть-чуть можно, но только до 6 вечера :crazy: (посоветовала девушка набравшая за праздники 5 кг rofl )


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя анна85.

анна85 — вс., 12.01.2014 - 15:14

Часть привеса вода и каки)через неделю две минимум твой)

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

сяня_я — вс., 12.01.2014 - 16:17

Спасибо!!! Да, надеюсь, что верну свой результат и начну наконец-то двигаться дальше, уже бесит эта 9-ка на весах. :ny13-23.gif: :ny13-4.gif:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

русалыч — вс., 12.01.2014 - 15:45

Поздравлялки! praisingМолодец!)))))

сяня_я — вс., 12.01.2014 - 16:20

Юлёк, спасибо! thank_you Мне теперь еще больше хочется продолжать, главное, никакой депресии, все как рукой сняло сегодня отвесом. :) :ny13-21.gif: И тебе начать удачно! :spring1-2012: Ты же со мной с завтрашнего дня? :wink:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

русалыч — ср., 15.01.2014 - 00:34

Я немножко опоздала blush2сегодня только начала. Завтра взвес, но я на него даже не рассчитываю.
Как твой фитнес, Ксюш? Ходишь каждый день?

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 13.01.2014 - 02:07

отличный отвесик !!! girl_claping

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka