Как стать гурманом в еде и не только

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
вс., 08.11.2015 - 10:58 — Cветло-светлая

d_sunny flowers-290.gif Привет, мои дорогие!!!!Мысля вот этапришла ко мне уже давно...Напомню, что у меня (для меня) нью-лук - новый взгляд на похудение...
И одна мысль - что для нас еда?Раньше - средство успокоения, ухода от проблем, в основном, а не сколько источник энергии и ценных веществ... По крайней мере, так было и у меня... Но вот два события поставили мне мозги равильно... Вправили...
Во-первых, это тренинг Борменталя о пересечении потебностей и подмене удовлетворения одной потребности другой...Оказалось, я вечером ела от ...усталости, мое тело требовало - иди ляг, усни!!!А я его - КОРМИТЬ!!!!!Как я не понимала таких простых вещей!!!!!
И второе, встреча с моим любимым... Она многому научила в отношениях к людям. жизни, себе.. В том числе и еде...Сначала меня приводило в тихий ужас и шок то, что он покупает дорогущие,НО КАЧЕСТВЕННЫЕ!!!!!!!! продукты... Во мне все еще сидит голодное безденежье-выживание 90-х!!!!, когда маргарин - яством был Ужас!!!!!
Но пригляделась к своему ЛЧ, как он ест - маааленькими порциями!!!!Но - очень тщательно смакует... меееедленно ест!!!Как раз, как и должно быть!!!И я стала так же делать!!!Открытие - все краски, оттенки еды раскрылись при этом!!!!Мааааленькая порция НАСЫЩАЕТ без перебора по калориям!!!!
От себя я добавила - СЕРВИРОВКУ, каждое блюдо, пусть кусочек, но отдельная тарелочка, все на подносике, и я все вижу, что ем и сколько!!!!И НРАВИТЬСЯ есть МЕДЛЕННО!!!!!
Пы Сы. Не такой уж он идеальный, мой ЛЧ. НЕ ЛЮБИТ ОВОЩИ свежие. :laugh1: А я люблю!!!Хрущу и ем!!!


Нравится: 
0

Комментарии

June — вс., 08.11.2015 - 16:40

согласна на 100%, тоже стараюсь к этому прийти, пока получается не все, но учусь! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — вс., 08.11.2015 - 22:43

в этом направлении иду!!!!


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 08.11.2015 - 17:34

Очень мудрые мысли! В ИП Бронникова тоже об этом пишет. Что и едим по разным причинам, не уважительным. И что лучше съесть то, что хочется - вкусное, деликатесное, или просто желанное. Получишь удовлетворение от небольшой порции, это лучше чем горы никокаллорийной полезной еды съесть и так и не получить от нее удовлетворения. Да, еда должна приносить радость. Иначе в жвачных животных можно превратиться))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — вс., 08.11.2015 - 22:42

и я их знала!!!!НО!!!!НЕ ПРОПУСКАЛА ЧЕРЕЗ СЕБЯ!!!!Как то это отдельно все это от меня было!!!!И вот - дошло и действует!!!!


Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — пн., 09.11.2015 - 07:12

Привет, Оленька!
Мне тоже очень нравится есть из красивых тарелок и ненавижу куски хлеба на столе. А своего мужа приучить не могу к тому, что хлеб (десерт, салат и т.д.) должен быть на отдельной тарелке или блюдечке. У него одна отговорка: "Зачем пачкать посуду!!!" girl_impossible

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • Золотце
  • zulenka
  • gogodancer