А вы делаете тайну из и ещё вопросы

Привет, мои хорошие!
Начну со смешного моего утреннего приключения.... Проснулась с тоской в душе -опять на работу, а там куча ответственных неотложных дел, их нужно .. решать... Сил нет, духу набираться нужно.. и тп. и тд... Решала через каждые 10 минут - полежу чуток ещё, а потом, через 5 минут - ещё... Встала, наконец, .. Решила не завтракать, кстати ,в последнее время и не хочется по утрам, заставляю, а иногда и не завтракаю... ПРотив обычного.. Ну вот, оделась, стала соображать... - какие уроки а и классы первые.. И тут.... вспоминаю.... сегодня СУББОТА!!!! :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: УРРРАААААААААААААААААААААААААА! разделась, и - опять в постель!!! Пока все спят!!!!!! такая радость!!! Я так давно не радовалась... И лежала, дремала, смотрела филимы в Интернете... и спала до 13.00!!!!!! :happy7: :happy7: :happy7: :spring3-2012:

А теперь еще... Наконец, а понедельник взвесилась.. Прибавка после невзвешивания месяцев 8... Хорошо сейчас схватилась.. работаю. Но, в отличие от прошлого, буду все же взвешиваться не ежедневно, а раз в неделю, по понедельникам.... Когда-то такое практиковала, когда не было весов. Это дисциплинировало - перед собой ответственность...
Что получится - напишу...
Питаюсь по правилам ПП плюс подсчет калорий. Сегодня наела только 1000 ккалорий - встала-то поздно. . Пусть считается разгрузочным днем. И ещё не пила сегодня молокочай Ждя моих почек и от отеков - необходим. Завтра будет все..

Мое меню на сегодня; :food2011:
завтрак: кофе вареный без сахара
2 яйца всмятку
2хлебца - обычный завтрак, только чередую творог и яйцо. Сегодня съела два, так как собралась за покупками и долго еды не предвиделось.
Обед;
3 ст. л гречки
кусочек курицы
брюссельская капуста - 200г
15 г черного хлеба
Капусту очень вкусно отвариваю - в отваре от грибов...
Чуть погодя - опять же вареный кофе без сахара.
И наконец, ужин"
250 г ацидофилина1%
10 овсяных отрубей в гранулах. Вкусно1
Выпила 1200 воды, плюс 300 г отвара почечного чая.

нарушение ----1 пирожок.. . но в калорийность вошел... Надо мне сдерживаться. :chair:

Зато был контрастный душ, и сейчас пойду ванну с бишофитом. Для души - по магазинам прошла - купила мелочи для души - семена цветов Хочу вырастить герань из семян.

Все время после болезни размышляю вот о чем. Похудеть - поздороветь. Тем более у меня круговорот получается, вернее, замкнутый круг - отеки - усиление боли в спине и суставах - ухудшение циркуляции крови, лимфы, оттока межтканевой жидкости - увеличение веса - боли -- итп... Круг разрываю... Но вдруг захотелось радикально... И вот повнимательнее почитала о проиасовке... Ранее отмела ее сразу.. Сейчас задержалась на ней.. Задумалась..
Набор продуктов - устраивает.. От моег ежедневного - не слишком отличается. Творог, овощи, яйца, яблоки.. - мое и люблю..

Но вот заковыки И тот, кто был на протасовке ответят мне?
Не болит ли желудок от большого количества СВЕЖИХ, СЫРЫХ овощей?
Нельзя ли частично их варить? Без соли и, конечно, без масла. Если нельзя, то почему?
Есть ли опыт применения в холодное время года? И не мерщнете ли вы без горячего? А если мерзли, то как спасались?
И, простите, газообразование в кишечнике не мучало? Что делали?

Я аот, по вашим дневникам поняла, что лучшее время для неё все же - лето. Ну , а у вас как?

А вы скрываете от близких свой дневник здесь, подсчет калорий, то, что худеете.
Я - да. Я очень стесняюсь, поэтому - закрываю окно, когда кто-то подходит, никому не говорю, смотреть про похудение по ТВ приМЧ не могу, калории подсчитываю, когда никто не видит.... И упражнения не могу при всех делать.. - стесняюсь.... А вы как? Нужно ли говорить родным?