И от лекарств поправляются.... И как это закончилось

Привет всем-всем!!Как давно я не была здесь!!! Изменения в оформлении сайта. Пока разбираюсь.. Понравился дневник питания.. Хотелось бы мне старую мою заставку, а где она - на найду.
Приятно видеть знакомые имена.. Девчуленькки, привет!!!!

Не писала - как-то вырубило у меня желание чо-то с собой делать, прямо антипатия была к этому. Возможно, болячки, причем, к проблемам с позвоночником прибавилась аллергия и задыхалась - такого не было ранше..
Лекарств приняла уйму....
Лечение лучшее для меня - лес. Ежедневно. Причем, в этом году за это и плату получала. Собираю грибы и ягоды, и продаю...Зарабатываю на лекарства, только сыну.. Он инвалид, пенсии не хватает. Бесплатных нет .НЕ УНЫВАЕМ ВСЕ ЖЕ!
а ещё, в дождливые дни рукодельничаю . Тянет прямо!!!!И успокаивает..
Потихоньку возвращаюсь к ЗОЖ.
Баня тоже была заброшена из-за приступов удушья. -Вернула!
Контрастный душ - заброшен был из-за боязни спазмов мышц спины и защемлений. - Возвратила.
Массаж роликовым массажером - возвратила.
Растяжку позвоночника - потихонечку возвращаю.
Гимнастика - пока эпизодически.
Но хорошая нагрузка - сбор ягод, грибов - наклоны, приседания, ходьба, подъём ног, перелезания через препятствия.... и.т.п. И свежий воздух!!!!

Вся лекарственная отечность ушла.
Муж намекал, что поправилась...
Но,померила свои одежки - все в норме. Только немного в талии. Это отношу к ослабленным мышцам живота из-за отсутствия гимнастики, которая пока была противопоказана

Так что продолжаю...

Кстати, про питание. Все было без диет. Но по принципам ПП. Не запрещаю себе ничего,но в разумных переделах.
Но ела шоколад, когда в лес ходила - хотелось. И все в движении выходило