Блог Cветло-светлая

)Привет, дорогие мои!Утро, действительно, радостное для меня!!!!Без 200 г 5 кг ушло за месяц!!! :loveshower: !Практически без качелей, ну, если только чуть-чуть, после поездок после застоя воды!!!!!Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб и дальше вес снижался!!!!Хоть маленькими шажками!!!!
В целом, по цифрам вот так (даты с 20.07, 28.07. 10.08, 19.08

Вот я не поняла... позавчера 83,9, вчера то 85,5, то 84,5 то еще какая-то хреновина.....Погода что ли на весы влмяет?
Смотрю, многие жалуются в понедельник, что огромный плюс.
Соразу оговорюсь: соленое, алкоголь не употребляла...
Ладно... Разберемся!!!
Сегодня РАЗГРУЖАЮСЬ!"
рАЗГРУЖАЮСЬ, КОМУ СКАЗАЛА!!!!!

Сегодня большая поездка, шопинг. а потом - СПА!!!!гУЛЯЮ!
оТВЕСИК РАДУЕТ!!!Надо удержать!!!!

Привет всем!Вот такое вот дело у меня.... Не кидайте тапками, не показывайте пальцами....

Привет!
Результат вчерашнего активного дня порадовал!!!! 84,2!!! Вчера утром было 85,5.
В целом, по цифрам вот так (даты с 20.07, 28.07. 10.08)
Вес. 88,0 - 86,5-84,2 минус 3,8 кг
Жир % 55,5 - 53,1-51,2 минус 4,3%
вода% 30,5 -32,2-33,5 плюс 3%
мышцы 21,6 - 22,8-23,7 плюс 2,1 %
кости 9,6 - 9,7.-9,8

Вот т акой вопрос. Подразумевается не изменение с ростом, а изменение с весом. Я обратила внимание, что некоторая обувь, что при том же весе раниьше, мне сейчас просто мала. Вес тот же, обувь - не лезет....

Привет всем!!!МмА что я вам расскажу!!!!Вчера я вам хотела заняться заготовками, а у нас свет и воду отключили.

Лучшее упражнение на все времена!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Спешу поделиться радостью: еще отвес. Вчера было 85,9, сегодня - 85,6!
Рулят ВАШИ СОВЕТЫ и БОРМЕНТАЛЬ С СИНЕЛЬНИКОВЫМ!!!!
Всем хорошего дня и отвесиков!!!

люблю дождь. Хочется под его шум, монотонное постукивание капель лежать в тишине и читать хорошую спокойную книгу.