9\11\10

Обед: яблоко 1 шт=50 ккал, чай, хлебец 2 шт=30 ккал, конфеты=2 шт=35 кл
Ужин: снежок 200 гр=130 кл, тыква=600 гр=150 кл, сахар 1 ч.л. 30 кл, рис с томатом и майон.=120 кл, хлеб=40, семечки=150 кл, конфеты=30 кл, яблоки суш.=30 кл, чай, сыр=30 кл
Итого: 825 ккал