5/12\08

немного растяжки(не было времени на большее)
обед: сыр-70 ккал, яблоко-15 к,печенька-40 к, хлебец-15 к, овсянка-100 к,ложка варенья-30 к,зеленый чай, ириски-40 к, леденец-20 к;итого:330 ккал.
вечером ела:ложка столовая гречки-45 ккал, яблоко-70 к, сыр-60 к,печенька-50 к,пол.апельсина-60 к,свежая капуста-20 к,творог-200 к,варенье-60 к,ириски-40 к,семечки-70 к,зеленый чай;итого:675 ккал.
за день уложилась в 1000 ккал.