Блог Марина031285

вес стоит на месте. объемы для меня теперь загадка. вчера была в спорт зале (ах, это забытое, но такое приятное чувство). сегодня приятная боль в теле. 10 дней на японке в общей сложности дали неплохой результат, хотя и не тот, что обещают авторы.

вес не двигается, вчера ребенок порвал метр, теперь еще и объемы для меня в полной неизвестности.... сегодня после работы иду в тренажерный зал. ох, как надоела мне диета, быстрей бы закончилась и не потому что ограничиваю себя, а именно однообразием пищи.((((( какой-то я сегодня грустный смайлик ))) надо поднимать себе настроение....

ну вот и то, чего я боялась больше всего: ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ!!! я могу выдержать все, что угодно, если вижу результат, но когда усилия не приносят результата, я теряю веру. Короче начался для меня очень сложный период.

ну вот неделя диеты позади и можно подвести промежуточный итог.
-5кг; -4см объем груди; -3см в талии; -3см бедра.

сегодня наступил седьмой день, а это значит, что половина пути по японке пройдена и завтра можно будет подвести недельный итог. за прошлый день ни то что отвеса не было, а даже и прибавилось пол кило.

отвес за день 0.5 кг, объемы уходят очень неохотно, но для них, как я писала ранее, у меня приготовлен бодифлекс))) пока на диете спортом не занимаюсь, итак сильный стресс для организма. вообщем за пять дней японки общий отвес 4,5кг, что очень неплохо.

минус 0,5кг за день, вчера ходила в сауну: антицеллюлитный массаж, крема, маски, скрабы, парилки, занятия в бассейне - на кг это никак не сказалось, а вот объемы немного сдвинулись в меньшую сторону.

Те, кто писал, что на японке самые сложные дни - это второй и третий, абсолютно правы. С конца второго и по вечер третьего были разные крамольные мысли, НО я устояла перед всеми соблазнами. Итак за предыдущий день отвес составил 0,5 кг, объемы опять стоят на месте, думаю это не проблема: их я откорректирую после японки бодифлексом. В общем итоге за 3 дня диеты отвес - 3,5 кг. Поехали дальше)

пошел третий день на японке, общий отвес 3 кг и, о чудо, объемы сдвинулись с мертвой точки. впереди одиннадцать дней выдержки (не считая сегодняшний день). прорвемся )

за первый день ушло 2 кг, но объемы всё те же. пошел второй день