Блог Alechka

Вот бывало у вас такое, что смотрите на список употребленных калорий и видите, что можно съесть еще кусочек!?
В любом случае я придумала некоторую обманку...
Вместе реального количества калорий того или иного продукта я записываю цифру в два, а то и три раза больше. В итоге получается, что толком еще ничего и не съел, зато норма... до предела...
Попробуйте... И питание ограничите...

Ну вот, сижу грызу грецкие орехи. Ну как так можно!?
Радует, что орехи полезные. И несмотря на калорийность быстро расщепляются и усваиваются...

Дорогие, милые девушки. Немного комплексую по поводу своего телосложения. Всегда была худенькой, милой... а после гормонов разнесло. К счастью, немного похудела. Но все равно.
Хочу хотя бы килограмм так до 50 похудеть. Сроком поставила месяц (до 11 июня).
Посмотрите фото, пожалуйста...Что можете посоветовать?
P. S.: на фото я без косметики, сделаны несколько дней назад во время экскурсии.

Вы когда-нибудь пользовались слабительными средствами при похудении?
Интересно, какое влияние они оказывают и вообще, приемлемы при ограниченном питании..?
В интернете ничего не нашла путевого, решила посоветоваться с вами)))

День еще не кончился, а я уже нажрала... снова... Как думаете, это много?
Съела маленькое яблочко, чайную ложку овощного салата, заправленного льняным маслом и маленький кусочек шоколадки (10 грамм).

В свое время приобрела несколько интересных принадлежностей - эспандер, гимнастическая палка, обруч, гантельки, резиновый мяч. Так вот теперь решила этим воспользоваться.
Уже второй час прыгаю на шаре - и массаж, и накачиваются ягодицы. Встаешь - прямо так упругими и становится. Думала, не выдержу аж полчаса прыгать, но нет, поставила будильник, включила музыку 90-х... и вперед!

Вчерашний день был просто ужасным! Я жрала и жрала. Представляете, сначала выпила кефирчик (195 ккал), потом умяла пачку хлебцев (300), так на ужин еще гречки вареной объелась (200). А потом, часов так в полночь, нажралась конфеток и орешков грецких.
С утра боялась взвешиваться. Думаю, ну ладно, сегодня все растресу!

Вчера решила дома позаниматься йогой... Этого мне было мало..
Ладно, пошла часок погуляла по стадиону, все равно силы есть (вот куда их девать?!). И это при том то, что ничего не ела, вот парадокс!
Решила покрутить обруч, а главное перед этим талию измерить (70 см), покрутила, через пять минут стало уже болеть (обруч у меня толстый, еще тканью обшит).

Единственный прием пищи за вчера - только витамины, запитые водичкой. И то воды за весь день было менее 0,5 литров. На удивление чувствую себя хорошо, спала сладко-сладко.
С утра бегом в туалет и на весы: в итоге за сутки - 1,1 кг. По-моему неплохо. Обычно на голодании я сбрасывала не более 800 граммов, а тут...

Сегодня ничего не ела, не пила даже воды. Днем взвесилась и почти сознание потеряла: -800 граммов. Надеюсь, утром отвес будет больше.
На ужин выпила стаканчик воды (запила витаминки), в крайнем случае сварю себе яйцо!