загрузилась по полной

читала когда-то что при резком изменении (не отказе от пищи а именно изменении)рациона какое-то время вес снижается ( с разной степенью интенсивности в зависимсти от излишек), а потом срабатывает "защитная функция организма" и его начинает беспокоить уменьшенные в размере порции и отсутствие прежнего переизбытка жиров и углеводов ... и вес СТОПОРИТСЯ!!! так вот, чтобы дать организму понять что мол все ок, не блокада Ленинграда и еда есть.....)))) надо его ЗАГРУЗИТЬ - не переедая дать один день своему организму хапнуть все подряд)))
попробовала вчера..... привесик незначительный...зато удовольствия получила
решила день загрузки устраивать себе каждое 20 число месяца)))
девочки, а может я просто облопалась всего и ищу оправданий??? хлеба и сладостей не было. просто было обилие разноообразие и сверхположенный объем всего того что я ем обычно))
вобщем ваши мысли? вы так делаете?