рыбка запеч.

Филе судака
Майонез "Постный"
Лук репчатый 200 г
Морковь 150г
Масло растительное 20 г
Итого в 100 гр 70 ккал.

Рыбку порезать кусками, выложить в стеклянную форму для запекания, посолить, поперчиьб, залить майонезом.
Ложкой его разровнять, а сверху выложить лук пережаренный с морковью.
Закрыть бумагой для выпечки, чтобы лук с морковкой не сгорели и в духовку.
Судак получился очень нежный и сочный. Приятного аппетита!