3. день (-700г)

Весы меня сегодня очень порадовали -600 г., а вчера было -100 г. Итого -700 г.
Вчера не смотря на достаточное колличество еды и шесть приемов пищи мне было очень голодно, особенно вечером так хотелось хлебушка или чего-нибудь печенного :sorry: . Но невероятными усилиями воли мне все же удалось сдержаться и не наесться всяких вредностей.
Меню на сегодня:
1: овсянные отруби - 2 ст. ложки
натуральный какао с молоком - 1 кружка
2: зернистый творог - 20% жирности, 100 г
маленькие органические абрикосы - 3 шт.
инжирный персик - 1 шт.
кофе с молоком - 1 кружка
3: жареный хек - 150 г
шпинат - 150 г
4: вареное яйцо - 1 шт.
помидорки черри - 2 шт.
огурец - 1 шт.
5: куриные ножки - 100 г.
бакложаны с помидорами - 150 г.
6: стакан кифира на ночь для пищеварения.